Абрикосове варення: калорійність і БЖУ

Абрикосове варення має 242 ккал, 0,7 г білків, 0,2 г жирів та 64,4 г вуглеводів на 100 грамів. Це досить популярний десерт, який багато хто любить за його солодкий смак і аромат. У цій статті розглянемо калорійність абрикосового варення та порівняємо його з подібними продуктами.

Калорійність та склад абрикосового варення

На 100 грамів абрикосового варення припадає 242 ккал. Це значення є важливим для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Варення містить 0,7 г білків, 0,2 г жирів та 64,4 г вуглеводів. Вуглеводи в складі цього варення забезпечують енергію, а низький вміст білків і жирів робить його легким десертом.

Порівняння з іншими вареннями

Якщо порівняти абрикосове варення з іншими видами варення, можна помітити деякі відмінності. Наприклад, полуничне варення має схожі показники, але може містити трохи більше калорій через вищий вміст цукру. Малина, в свою чергу, може мати менше вуглеводів, але більше кислотності, що впливає на смак.

Тож, якщо ти обираєш варення, абрикосове варення може стати чудовим вибором, якщо ти прагнеш насолодитися солодким смаком без зайвих калорій.

Не забувай про баланс у харчуванні. Включай різноманітні страви у свій раціон, а якщо потрібно, скористайся Nutrola для контролю за споживанням калорій.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	242 ккал
Білки	0,7 г
Вуглеводи	64,4 г
з них цукри	43,4 г
Клітковина	0,3 г
Жири	0,2 г
з них насичені	0 г

Висновок

Абрикосове варення, це смачний і легкий десерт, який можна використовувати в різних стравах. Його калорійність та склад роблять його привабливим варіантом для ласунів. Обирай те, що подобається, і насолоджуйся!