Авокадова олія: скільки калорій в 1 порції
Авокадова олія має 124 ккал в порції 14 грамів. Це робить її популярним вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням.
Калорійність авокадової олії
На 100 грамів авокадова олія містить 884 ккал. Це досить висока калорійність, тому важливо враховувати порції, коли використовуєш цей продукт у своїх стравах.
БЖУ авокадової олії
Авокадова олія не містить білків і вуглеводів. Вона складається виключно з жирів, а саме 100 грамів авокадової олії містять 100 грамів жирів. У порції в 14 грамів ти отримуєш 14 грамів жирів.
Ця олія часто використовується в салатах, соусах та для приготування різних страв. Завдяки своїм корисним властивостям, вона може стати чудовим доповненням до твого раціону. Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, спробуй Nutrola для зручного обліку калорійності.
| 1 порція (14 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 124 ккал | 884 ккал |
| Білки | 0 г | 0 г |
| Вуглеводи | 0 г | 0 г |
| Жири | 14 г | 100 г |
Поширені запитання
Яка калорійність авокадової олії?
Авокадова олія має 884 ккал на 100 грамів.
Скільки жирів в авокадовій олії?
На 100 грамів авокадової олії міститься 100 грамів жирів.
Чи є білки в авокадовій олії?
Авокадова олія не містить білків.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.