Безе: калорійність і БЖУ

Безе має 350 ккал, 5,7 г білків, 0,3 г жирів та 81,3 г вуглеводів на 100 грамів. Це легка та смачна страва, яка часто використовується в десертах. Безе виготовляється з яєчних білків та цукру, що надає йому характерної текстури та смаку.

Калорійність безе

Калорійність безе становить 350 ккал на 100 грамів. Це досить висока калорійність для десерту, проте безе часто споживається в малих кількостях. Наприклад, в одній порції (1 печиво) ти отримуєш менше калорій, ніж у великому шматку торта.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівнювати безе з іншими десертами, то, наприклад, подібне безе має 324 ккал на 100 грамів. Це означає, що безе трохи калорійніше, але різниця не є суттєвою. Вибір між цими продуктами залежить від особистих смакових уподобань.

Не забувай, що безе може бути різноманітним. Деякі рецепти включають горіхи, які можуть змінити калорійність страви. Якщо ти цікавишся, скільки калорій в безе з горіхами, варто звернути увагу на склад інгредієнтів.

Для тих, хто слідкує за харчуванням, корисно знати, що безе є легким варіантом десерту, який може бути частиною збалансованого харчування. Якщо хочеш дізнатися більше про своє харчування, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	350 ккал
Білки	5,7 г
Вуглеводи	81,3 г
з них цукри	80,6 г
Клітковина	0 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
безе	350	5,7 г
безе	324	7,2 г