Білий цукор: калорійність і БЖУ

Білий цукор містить 401 ккал на 100 грамів, а також 0 г білків, 0,3 г жирів і 99,6 г вуглеводів. Це популярний продукт, який часто використовують у приготуванні страв та напоїв. Його калорійність є однаковою з іншими видами цукру.

Калорійність білого цукру

Калорійність білого цукру складає 401 ккал на 100 грамів. Це досить висока цифра, якщо врахувати, що цукор не містить білків і жирів. Основна частина його складу - це вуглеводи, які складають 99,6 г. Це робить білий цукор енергійним джерелом, але без поживних речовин.

Порівняння з іншими продуктами

Коли ми говоримо про цукор, варто зазначити, що інші подібні продукти, такі як тростиновий цукор, також мають близьку калорійність - 401 ккал на 100 грамів. Це означає, що вибір між різними видами цукру не вплине на загальну калорійність, але може вплинути на смак та текстуру страви.

Важливо пам’ятати, що надмірне споживання цукру може призвести до різних проблем. Тому варто дотримуватися помірності у харчуванні. Якщо ти хочеш контролювати своє харчування, спробуй Nutrola, щоб стежити за споживанням калорій і макроелементів.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	401 ккал
Білки	0 г
Вуглеводи	99,6 г
з них цукри	99,8 г
Клітковина	0 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
білий цукор	401	0 г
цукор	401	0 г