Чилі: калорійність і БЖУ
Чилі, це не лише смачний, але й поживний продукт. У 100 грамах чилі міститься 118 ккал, 9,8 г білків, 4,3 г жирів та 10,3 г вуглеводів. Цей продукт часто використовують у різних стравах, додаючи йому пікантності та аромату.
Калорійність та склад чилі
Якщо ти цікавишся калорійністю чилі, то варто зазначити, що в 100 грамах цього продукту ти отримаєш 118 ккал. Білки в чилі становлять 9,8 г, що робить його хорошим джерелом рослинних білків. Жири в чилі складають 4,3 г, а вуглеводи, 10,3 г. Ці дані роблять чилі відмінним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.
Порівняння з іншими продуктами
Чилі можна порівняти з іншими подібними продуктами. Наприклад, соус солодкий чилі має іншу калорійність, і зазвичай є більш калорійним через додавання цукру. Перець чилі також є популярним, але його калорійність може варіюватися в залежності від способу приготування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність різних страв, можеш скористатися Nutrola, що допоможе тобі в цьому.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 118 ккал |
| Білки | 9,8 г |
| Вуглеводи | 10,3 г |
| з них цукри | 1,5 г |
| Клітковина | 3 г |
| Жири | 4,3 г |
| з них насичені | 1,6 г |
Чилі кон карне, це ще одна страва, де чилі використовується як основний інгредієнт. У ній калорійність може бути вищою через м'ясо та інші добавки. Тому важливо враховувати, які інгредієнти ти використовуєш, коли готуєш цю страву.
Поширені запитання
Яка калорійність чилі кон карне?
Калорійність чилі кон карне може варіюватись, але зазвичай вона вища через додавання м'яса та інших інгредієнтів.
Скільки білків у перці чилі?
У 100 грамах перцю чилі міститься близько 1 г білків, що менше, ніж у чилі.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.