Фарш яловичий: калорійність і БЖУ

Фарш яловичий є популярним продуктом, який має 261 ккал на 100 грамів, 25,6 г білків, 0 г вуглеводів та 16,8 г жирів. Завдяки своїй універсальності, фарш яловичий використовується у багатьох стравах, від котлет до запіканок.

Калорійність та БЖУ фаршу яловичого

На 100 грамів фаршу яловичого припадає 261 ккал, що робить його досить калорійним продуктом. Білки складають 25,6 г, що є важливим компонентом для тих, хто дбає про своє харчування. Вуглеводи відсутні, а жири становлять 16,8 г.

Порівняння з іншими продуктами

Фарш яловичий можна порівняти з іншими видами фаршу, такими як свинячий або курячий. Наприклад, свинячий фарш може мати вищу калорійність, а курячий, нижчу. Це впливає на вибір продукту в залежності від твоїх уподобань та цілей у харчуванні.

Не забувай, що приготування страв з фаршу яловичого може варіюватися в залежності від способу приготування. Наприклад, смаження може збільшити калорійність страви через додавання олії.

Для зручності відстеження харчування, ти можеш використовувати Nutrola, щоб контролювати споживання калорій та БЖУ.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	261 ккал
Білки	25,6 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	16,8 г
з них насичені	6,5 г