Гарбузовий хліб: скільки калорій в 1 шматку

Гарбузовий хліб має 183 ккал в одному шматку вагою 60 грамів. Це смачна та корисна страва, яка може стати чудовим доповненням до твого раціону. Досліджуючи калорійність гарбузового хліба, важливо звернути увагу на його склад та поживні речовини.

Калорійність та склад гарбузового хліба

На 100 грамів гарбузового хліба припадає 305 ккал. У цій порції міститься 5 г білків, 43,2 г вуглеводів та 12,9 г жирів. Якщо ж говорити про порцію в 60 грамів, то вона містить 183 ккал, 3 г білків, 25,9 г вуглеводів та 7,8 г жирів. Це робить гарбузовий хліб досить калорійним, але водночас і смачним варіантом для перекусу.

Чому варто спробувати гарбузовий хліб?

Гарбузовий хліб не лише смачний, але й поживний. Його можна використовувати як основну страву, або ж подавати з різними начинками. Це чудовий варіант для сніданку або перекусу. Якщо ти шукаєш нові рецепти, спробуй приготувати гарбузовий хліб вдома. Це не тільки смачно, але й корисно.

Не забувай, що правильне харчування, це важлива складова твого здоров’я. Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та отримати корисні поради, звернись до застосунку Nutrola.

	1 шматок (60 г)	100 г
Енергетична цінність	183 ккал	305 ккал
Білки	3 г	5 г
Вуглеводи	25,9 г	43,2 г
Жири	7,8 г	12,9 г

Висновок

Гарбузовий хліб, це смачна та поживна страва, яка може стати частиною твого раціону. Знаючи калорійність та склад, ти зможеш краще планувати своє харчування.