Гарбузовий пиріг: калорійність і БЖУ

Гарбузовий пиріг має 249 ккал на 100 грамів, а також 4,8 г білків, 9,8 г жирів і 36,3 г вуглеводів. Це смачна і поживна страва, яка підходить для осіннього меню, коли гарбузи в сезон. Давайте розглянемо, як цей пиріг виглядає в порівнянні з іншими подібними продуктами.

Калорійність гарбузового пирога

На 100 грамів гарбузового пирога припадає 249 ккал. Це досить помірна калорійність, якщо порівняти з іншими стравами. Наприклад, гарбузовий хліб має 305 ккал, а гарбузовий суп лише 72 ккал. Це робить гарбузовий пиріг хорошим варіантом для тих, хто хоче насолодитися смаком гарбуза, не перевантажуючи свій раціон зайвими калоріями.

БЖУ гарбузового пирога

Гарбузовий пиріг містить 4,8 г білків, 9,8 г жирів і 36,3 г вуглеводів на 100 грамів. Вуглеводи в основному походять з борошна та цукру, які використовуються у приготуванні пирога. Жири можуть варіюватися залежно від рецепту, але у цьому випадку їхня кількість є відносно невеликою.

У порівнянні з іншими продуктами, гарбузовий пиріг виглядає досить збалансовано. Наприклад, гарбузовий хліб має більше калорій, але й більше білків, тоді як суп є легшою альтернативою.

Якщо ти шукаєш спосіб стежити за своїм харчуванням, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі контролювати споживані калорії та БЖУ.

Гарбузовий пиріг - це не лише смачна страва, а й чудовий варіант для святкового столу. Вибираючи його, ти отримуєш можливість насолодитися смаком осені, не забуваючи про баланс у харчуванні.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	249 ккал
Білки	4,8 г
Вуглеводи	36,3 г
з них цукри	24,6 г
Клітковина	1,7 г
Жири	9,8 г
з них насичені	4,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
гарбузовий пиріг	249	4,8 г
гарбузовий пиріг	243	3,9 г
гарбузовий хліб	305	5 г
гарбузовий суп	72	1,1 г

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчову цінність гарбузового пирога або інших страв, звернись до таблиць складу харчових продуктів.