Гарбузовий суп: скільки калорій в 1 склянці

Гарбузовий суп має 176 ккал на 1 склянку (245 грамів). Це смачна та поживна страва, яка підійде для різних прийомів їжі. Якщо ти цікавишся калорійністю гарбузового супу, то ця інформація стане тобі в нагоді.

Калорійність гарбузового супу

На 100 грамів гарбузового супу припадає 72 ккал, 1,1 г білків, 6,9 г вуглеводів та 4,7 г жирів. Це робить його легким варіантом для тих, хто слідкує за калоріями. А от у порції 1 склянка, що важить 245 грамів, калорійність зростає до 176 ккал. Тут вже міститься 2,7 г білків, 16,8 г вуглеводів і 11,5 г жирів.

Склад гарбузового супу

Гарбузовий суп може бути приготований з різними інгредієнтами, такими як овочі, спеції та вершки. Це вплине на його загальну калорійність. Наприклад, гарбузовий суп з вершками матиме більше калорій, ніж класичний варіант. Тому важливо звертати увагу на склад приготування.

Якщо ти хочеш точно відстежувати своє харчування, скористайся Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі контролювати калорії та поживні речовини.

	1 склянка (245 г)	100 г
Енергетична цінність	176 ккал	72 ккал
Білки	2,7 г	1,1 г
Вуглеводи	16,8 г	6,9 г
Жири	11,5 г	4,7 г

Поширені запитання

Яка калорійність гарбузового супу з вершками?

Гарбузовий суп з вершками має більше калорій, ніж звичайний. Точна цифра залежить від кількості вершків.

Чи можна вживати гарбузовий суп під час дієти?

Гарбузовий суп легко вписується в різні дієти завдяки своїй низькій калорійності, але завжди краще проконсультуватися з дієтологом.

Які інші варіанти гарбузового супу існують?

Існує безліч варіантів, включаючи гарбузовий суп пюре, який можна приготувати з додаванням різних спецій та овочів.