Горіхова олія: калорійність і БЖУ

Горіхова олія на 100 грамів має 884 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів та 100 г жирів. Це робить її дуже калорійним продуктом. Вона часто використовується в кулінарії, додається до салатів, соусів та інших страв, підкреслюючи їхній смак.

Калорійність горіхової олії

Горіхова олія містить 884 ккал на 100 грамів. Це досить висока калорійність, тому варто звертати увагу на кількість споживаної олії, якщо ти слідкуєш за калорійністю свого харчування.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти горіхову олію з іншими подібними оліями, можна помітити, що їхня калорійність також складає 884 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що горіхова олія має схожі показники з іншими оліями, які також багаті жирами.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	884 ккал
Білки	0 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	100 г
з них насичені	9,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
горіхова олія	884	0 г
горіхова олія	884	0 г
горіхова олія	884	0 г

Горіхова олія може бути чудовим доповненням до твого харчування, якщо ти шукаєш спосіб урізноманітнити свої страви. Застосуй її в різноманітних рецептах або як заправку для салатів. Не забудь, що важливо дотримуватись помірності.

Для ще більшого контролю за своїм харчуванням та підрахунком калорій, скористайся Nutrola, зручним застосунком для ведення обліку харчування.