Ікра: скільки калорій в 1 столовій ложці

У 1 столовій ложці ікри (16 грамів) міститься 42 ккал, 3,9 г білків, 0,6 г вуглеводів та 2,9 г жирів. Це робить ікру досить поживним продуктом, якщо врахувати її смакові якості та можливості використання в різних стравах.

Калорійність ікри

На 100 грамів ікра має 264 ккал, 24,6 г білків, 4 г вуглеводів та 17,9 г жирів. Це робить її не тільки смачною, але й досить насиченою за своїм складом. Ікра може стати чудовим доповненням до різноманітних страв, від салатів до основних страв.

Види ікри

Існує багато видів ікри, серед яких ікра баклажанна та ікра кабачкова. Кожен вид має свої особливості і смакові якості. Калорійність ікра баклажанна та ікра кабачкова може відрізнятися, тому завжди варто звертати увагу на склад і харчову цінність конкретного продукту.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola, щоб отримати корисні поради та рекомендації.