Іриска: калорійність і БЖУ

Іриска, популярна солодка страва, має 390 ккал на 100 грамів. У її складі міститься 0,2 г білків, 4,1 г жирів та 87,9 г вуглеводів. Ця цукерка часто асоціюється з дитинством і є улюбленою ласощами багатьох.

Калорійність та склад іриски

На 100 грамів іриска має такі показники: 390 ккал, 0,2 г білків, 4,1 г жирів та 87,9 г вуглеводів. Це робить її досить калорійною, особливо в порівнянні з іншими солодощами. Наприклад, інша подібна цукерка, яка також має назву іриска, містить 560 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що варто обирати іриску, якщо ти слідкуєш за калорійністю свого харчування.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо ти порівняєш іриску з іншими солодощами, то помітиш, що вона має меншу калорійність. Наприклад, іриска з згущеним молоком також популярна, але її калорійність може бути вищою. Тому, якщо ти шукаєш щось менш калорійне, іриска стане хорошим вибором.

Не забувай про помірність у споживанні солодощів. Іриска, це смачна страва, але варто дотримуватись балансу у харчуванні. Залишайся у формі та стеж за своїм харчуванням. Для цього можеш скористатись Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	390 ккал
Білки	0,2 г
Вуглеводи	87,9 г
з них цукри	73,5 г
Клітковина	0 г
Жири	4,1 г
з них насичені	3,9 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
іриска	390	0,2 г
іриска	560	1,1 г