Картопляне пюре з молоком: скільки калорій в 1 склянці
Картопляне пюре з молоком на 1 склянку має 285 калорій. Це смачна та поживна страва, яка часто присутня на нашому столі. Якщо ти цікавишся калорійністю та складом, ця інформація буде корисною.
Калорійність та склад
На 100 грамів картопляного пюре з молоком міститься 114 ккал, 2,2 г білків, 17,6 г вуглеводів та 4,1 г жирів. Це робить його досить збалансованою стравою, яка може бути частиною різноманітного харчування.
Якщо ти споживаєш 1 склянку (приблизно 250 грамів) картопляного пюре з молоком, ти отримуєш 285 ккал, 5,4 г білків, 44 г вуглеводів та 10,2 г жирів. Це робить його ідеальним вибором для обіду або вечері.
| 1 склянка (250 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 285 ккал | 114 ккал |
| Білки | 5,4 г | 2,2 г |
| Вуглеводи | 44 г | 17,6 г |
| Жири | 10,2 г | 4,1 г |
Чому варто обрати картопляне пюре з молоком
Ця страва не лише смачна, але й універсальна. Її можна подавати як гарнір до м'яса або риби, або ж вживати самостійно. Картопляне пюре з молоком легко готувати, а його ніжна текстура подобається багатьом.
Не забувай про важливість різноманітності у харчуванні. Картопляне пюре з молоком може стати чудовим доповненням до твого раціону. Спробуй нові рецепти, експериментуй з приправами та добавками. Також, якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, можеш скористатися Nutrola, щоб отримувати більше корисної інформації.
Поширені запитання
Скільки калорій у 100 грамів картопляного пюре з молоком?
На 100 грамів картопляного пюре з молоком міститься 114 ккал.
Які основні компоненти картопляного пюре з молоком?
Картопляне пюре з молоком містить білки, вуглеводи та жири, що робить його збалансованою стравою.
Чи можна картопляне пюре з молоком подавати з іншими стравами?
Так, картопляне пюре з молоком чудово поєднується з м'ясом, рибою або овочами.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.