Картопляний хліб: скільки калорій в 1 порції
Картопляний хліб має 85 ккал на порцію 32 грами. Це смачна альтернатива традиційному хлібу, яка може бути корисною для різних раціонів. Його популярність зростає завдяки насиченому смаку та текстурі.
Калорії та БЖУ картопляного хліба
На 100 грамів картопляного хліба припадає 266 ккал, 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів. Це робить його досить поживним продуктом, який може стати частиною твого харчування.
При порції в 32 грами, як вже зазначалося, картопляний хліб містить 85 ккал, 4 г білків, 15,1 г вуглеводів та 1 г жирів. Це дозволяє контролювати споживання калорій, зберігаючи при цьому смак та задоволення від їжі.
| 1 порція (32 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 85 ккал | 266 ккал |
| Білки | 4 г | 12,5 г |
| Вуглеводи | 15,1 г | 47,1 г |
| Жири | 1 г | 3,1 г |
Чому варто обрати картопляний хліб?
Картопляний хліб може бути чудовим варіантом для тих, хто шукає альтернативу звичайному хлібу. Він підходить для різних страв, від сендвічів до тостів. Завдяки своїй текстурі, він добре поєднується з різними начинками.
Крім того, картопляний хліб може бути корисним для людей, які прагнуть урізноманітнити своє харчування. Він є смачним та поживним варіантом, який варто спробувати.
Не забувай, що важливо дотримуватися збалансованого харчування. Якщо ти хочеш більше дізнатися про свій раціон, скористайся Nutrola для контролю харчування.
Поширені запитання
Скільки калорій в картопляному хлібі?
Картопляний хліб має 266 ккал на 100 грамів.
Які основні поживні речовини в картопляному хлібі?
У картопляному хлібі міститься 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів на 100 грамів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.