Картопляний хліб: скільки калорій в 1 шматку

Картопляний хліб, як один із цікавих варіантів хлібобулочних виробів, має свою особливу калорійність. У кожному шматку вагою 26 грамів міститься 69 ккал. Це робить його досить легким варіантом для перекусу чи доповнення до страв.

Калорії та БЖУ картопляного хліба

На 100 грамів картопляного хліба припадає 266 ккал. Окрім калорійності, варто звернути увагу на вміст білків, жирів та вуглеводів. У 100 грамах продукту міститься 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів.

Щодо порції в 1 шматок, то вона містить 3,3 г білків, 0,8 г жирів та 12,2 г вуглеводів. Це робить картопляний хліб непоганим доповненням до різних страв, а також смачним варіантом для здорового харчування.

Переваги картопляного хліба

Картопляний хліб може бути корисним вибором для тих, хто шукає альтернативу традиційному хлібу. Завдяки вмісту картоплі, він має особливий смак і текстуру. Також, завдяки вмісту вуглеводів, може давати енергію на тривалий час.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, рекомендуємо використовувати Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі зручно контролювати споживання калорій та БЖУ.

Загалом, картопляний хліб може бути смачним і корисним доповненням до твого раціону. Не забувай, що важливо дотримуватися балансу у харчуванні та обирати різноманітні продукти.

	1 шматок (26 г)	100 г
Енергетична цінність	69 ккал	266 ккал
Білки	3,3 г	12,5 г
Вуглеводи	12,2 г	47,1 г
Жири	0,8 г	3,1 г