Картопляний хліб: калорійність і БЖУ

Картопляний хліб має 266 ккал, 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів на 100 грамів. Це смачна альтернатива традиційному хлібу, яка може стати частиною твого харчування. Завдяки своїм властивостям, картопляний хліб підходить для різних страв, і його можна вживати як самостійно, так і в поєднанні з іншими продуктами.

Калорійність та склад картопляного хліба

Картопляний хліб, як вже зазначалося, містить 266 ккал на 100 грамів. Це досить помірна калорійність, що робить його хорошим вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Окрім цього, хліб багатий на білки, 12,5 г, що є важливим елементом для підтримки м'язової маси.

Порівняння з іншими продуктами

У порівнянні з іншими видами хліба, картопляний хліб має схожу калорійність. Наприклад, звичайний пшеничний хліб також містить близько 266 ккал на 100 грамів. Однак, картопляний хліб виграє за рахунок вмісту вуглеводів, які становлять 47,1 г, що робить його енергійним продуктом. Жири в картопляному хлібі, 3,1 г, що є досить низьким показником, порівняно з іншими видами хліба.

Якщо ти шукаєш щось нове для свого раціону, спробуй картопляний хліб. Він не лише смачний, але й універсальний у використанні. Можеш поєднувати його з різними начинками або вживати з супами. Не забудь, що для кращого контролю за своїм харчуванням, ти можеш скористатися Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	266 ккал
Білки	12,5 г
Вуглеводи	47,1 г
з них цукри	9,4 г
Клітковина	6,3 г
Жири	3,1 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
картопляний хліб	266	12,5 г
картопляний хліб	266	12,5 г