Кава: калорійність і БЖУ

Кава має низьку калорійність, всього 1 ккал на 100 грамів. Це робить її популярним вибором для тих, хто стежить за харчуванням. Окрім того, кава містить 0,1 г білків, 0 г вуглеводів та 0 г жирів. Завдяки таким показникам, вона є чудовим варіантом для тих, хто хоче насолодитися смаком напою, не перевантажуючи свій раціон.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти каву з іншими напоями, варто звернути увагу на каву латте. Вона має значно вищу калорійність, 43 ккал на 100 грамів. Це пов'язано з додаванням молока, яке, хоч і забезпечує кремовість, також підвищує калорійність напою. Тому, якщо ти намагаєшся зменшити споживання калорій, краще обирати чорну каву без добавок.

Калорійність кави з молоком

Калорійність кави з молоком може значно варіюватися в залежності від типу молока, яке використовується. Наприклад, якщо ти додаєш знежирене молоко, калорійність буде нижчою, ніж при використанні повножирного. Кава з молоком без цукру також залишається більш низькокалорійною альтернативою, порівняно з іншими солодкими напоями.

Якщо ти хочеш контролювати своє харчування, спробуй Nutrola, застосунок, який допоможе відстежувати споживані калорії та БЖУ.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	1 ккал
Білки	0,1 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	0 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
кава	1	0,1 г
кава латте	43	2,8 г