Кава латте: калорійність і БЖУ

Кава латте має 43 ккал, 2,8 г білків, 4,4 г вуглеводів та 1,6 г жирів на 100 грамів. Це популярний напій, який поєднує в собі еспресо та молоко, створюючи м'який смак. У цій статті розглянемо калорійність та склад кави латте в порівнянні з подібними продуктами.

Калорійність та склад кави латте

Кава латте, завдяки своїй комбінації молока та кави, має помірну калорійність. На 100 грамів вона містить:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	43 ккал
Білки	2,8 г
Вуглеводи	4,4 г
з них цукри	4,1 г
Клітковина	0 г
Жири	1,6 г
з них насичені	0,9 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
кава латте	43	2,8 г
кава	1	0,1 г

Ці значення показують, що кава латте є не лише смачною, але і досить легкою стравою. Вона може стати прекрасним доповненням до твого раціону, якщо ти слідкуєш за калоріями.

Порівняння з іншими напоями

Кава латте має значно вищу калорійність, ніж звичайна кава, яка містить лише 1 ккал на 100 грамів. Це означає, що якщо ти хочеш зменшити калорійність свого раціону, можливо, варто віддати перевагу простій каві. Проте, смак та текстура латте можуть бути більш привабливими для багатьох.

Також варто врахувати, що вміст білків та жирів у каві латте робить її більш поживною, ніж звичайна кава. Це може бути важливим фактором для тих, хто шукає баланс між смаком та харчуванням.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі відстежувати калорії та склад харчових продуктів.