Кетчуп: калорійність і БЖУ

Кетчуп має 109 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,3 г жирів та 27,1 г вуглеводів. Це популярний соус, який часто використовують для покращення смаку страв. Його можна додавати до м'ясних страв, картоплі фрі, піци та навіть салатів.

Порівняння з подібними продуктами

Існують й інші варіанти кетчупу, наприклад, кетчуп з вмістом 101 ккал на 100 грамів. Це може бути важливим фактором, якщо ти стежиш за калорійністю свого харчування. Обираючи між різними видами кетчупу, звертай увагу не лише на смак, а й на склад.

Калорійність кетчупу та його склад

Ось основні показники кетчупу на 100 грамів:

Калорійність: 109 ккал

Білки: 1,1 г

Жири: 0,3 г

Вуглеводи: 27,1 г

Ці дані допоможуть тобі краще розуміти, як кетчуп вписується у твоє харчування. Якщо ти хочеш знати більше про свої харчові звички, спробуй Nutrola.

Завжди пам'ятай, що важливо не лише те, що ти їси, а й у яких кількостях. Кетчуп може бути смачним доповненням до твоїх улюблених страв, але його споживання варто контролювати.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	109 ккал
Білки	1,1 г
Вуглеводи	27,1 г
з них цукри	21,5 г
Клітковина	0,3 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
кетчуп	109	1,1 г
кетчуп	101	1 г