Кімчі: калорійність і БЖУ

Кімчі має 15 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,5 г жирів та 2,4 г вуглеводів. Це популярна страва корейської кухні, яка привертає увагу своїм смаком і користю. Кімчі готують переважно з капусти, але існують різні варіації з іншими овочами. Завдяки своїм інгредієнтам, кімчі можна вважати не тільки смачною, а й корисною стравою.

Калорійність кімчі

Калорійність кімчі становить 15 ккал на 100 грамів. Це робить кімчі чудовим варіантом для тих, хто стежить за своїм раціоном. Страва має низький вміст жиру, всього 0,5 г, що також є перевагою.

БЖУ кімчі

Кімчі містить 1,1 г білків та 2,4 г вуглеводів на 100 грамів. Це співвідношення робить кімчі відмінним доповненням до основних страв або легким перекусом. Якщо ти шукаєш щось легке та смачне, кімчі стане ідеальним вибором.

Для порівняння, інші подібні продукти також мають подібну калорійність. Це робить кімчі конкурентоспроможним варіантом серед інших закусок.

Не забувай, що кімчі можна вживати самостійно або як гарнір до основних страв. Спробуй додати кімчі до своїх улюблених страв для нових смакових вражень. Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, скористайся Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	15 ккал
Білки	1,1 г
Вуглеводи	2,4 г
з них цукри	1,1 г
Клітковина	1,6 г
Жири	0,5 г
з них насичені	0,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
кімчі	15	1,1 г
кімчі	15	1,1 г