Клементин: калорійність і БЖУ

Клементин, це смачний фрукт, який має 53 ккал на 100 грамів. Він є популярним вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У цій статті розглянемо калорійність, білки, жири та вуглеводи клементину, а також порівняємо його з іншими подібними продуктами.

Калорійність клементину

На 100 грамів клементин містить 53 ккал. Це робить його легким і смачним перекусом, який можна вживати без зайвих переживань про калорії. Клементин ідеально підходить для тих, хто шукає здорові альтернативи солодощам.

БЖУ клементину

Клементин містить 0,8 г білків, 0,3 г жирів і 13,3 г вуглеводів на 100 грамів. Це гармонійне поєднання макроелементів робить його корисним для організму. Низький вміст жирів і високий вміст вуглеводів забезпечують енергію, необхідну для активного способу життя.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівнювати клементин з іншими подібними продуктами, можна відзначити, що він містить 47 ккал на 100 грамів. Це показує, що клементин є одним з низькокалорійних фруктів, які можна сміливо додавати до свого раціону.

Клементин не лише смачний, але й зручний у вживанні. Його можна взяти з собою на роботу, школу або в подорож. Спробуй включити цей фрукт у своє харчування та насолоджуйся його смаком.

Для більш детального контролю за своїм харчуванням, використай Nutrola, який допоможе тобі стежити за споживаними калоріями та макроелементами.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	53 ккал
Білки	0,8 г
Вуглеводи	13,3 г
з них цукри	10,6 г
Клітковина	1,8 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
клементин	53	0,8 г
клементин	47	0,9 г