Консервований ананас: скільки калорій в 1 шматку

Консервований ананас, скільки калорій в 1 шматку? Один шматок консервованого ананаса важить 15 грамів і має 8 ккал. Це робить його чудовим варіантом для легкого перекусу або як добавку до страв. Якщо ти слідкуєш за калорійністю свого харчування, важливо знати, скільки калорій містить твоя порція.

Калорійність консервованого ананаса

На 100 грамів консервованого ананаса припадає 55 ккал. Це досить невелика кількість калорій, що робить його популярним вибором для тих, хто хоче насолоджуватися смачними фруктами без значного навантаження на свій раціон. Консервований ананас також містить 0,4 г білків, 13,9 г вуглеводів та 0,1 г жирів.

Харчова цінність порції

Якщо говорити про порцію в 1 шматок, то вона важить приблизно 15 грамів. У такій порції ти отримаєш 8 ккал, 0,1 г білків, 2,1 г вуглеводів та 0 г жирів. Це робить консервований ананас зручним варіантом для додавання до різних страв або в якості самостійного перекусу.

Використовуй консервований ананас у своїх стравах, щоб додати їм тропічного смаку. Він чудово підходить для салатів, десертів і навіть м’ясних страв. Якщо ти хочеш дізнатися більше про корисні перекуси, спробуй Nutrola.

	1 шматок (15 г)	100 г
Енергетична цінність	8 ккал	55 ккал
Білки	0,1 г	0,4 г
Вуглеводи	2,1 г	13,9 г
Жири	0 г	0,1 г

Висновок

Консервований ананас, це не лише смачно, але й низькокалорійно. Знаючи калорійність та харчову цінність, ти можеш легко включити його до свого раціону без зайвих переживань.