Кров'янка: калорійність і БЖУ

Кров'янка є популярною стравою, яка має цікаві харчові характеристики. На 100 грамів кров'янки припадає 379 ккал, 14,6 г білків, 34,5 г жирів та 1,3 г вуглеводів. Це робить її досить калорійною, але також багатою на білки.

Калорійність та БЖУ кров'янки

Кров'янка містить значну кількість жирів, що робить її ситною стравою. Високий вміст білків також може бути привабливим для тих, хто шукає джерела цього макронутрієнта. Вуглеводи в кров'янці присутні в незначній кількості, тому вона не є основним джерелом енергії.

Порівняння з подібними продуктами

Щоб зрозуміти, як кров'янка виглядає на фоні інших м'ясних продуктів, можна порівняти її з сосисками та ковбасами. Сосиски зазвичай мають менше калорій, але й менше білків. Ковбаси можуть мати схожий вміст жирів, проте їхня калорійність може варіюватися значно. Для детальнішого порівняння звернись до таблиці, де представлені дані про різні м'ясні продукти.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	379 ккал
Білки	14,6 г
Вуглеводи	1,3 г
з них цукри	1,3 г
Клітковина	0 г
Жири	34,5 г
з них насичені	13,4 г

Якщо ти цікавишся своїм харчуванням, можеш скористатися Nutrola, щоб слідкувати за споживанням калорій та макронутрієнтів.