Кукурудзяна олія: скільки калорій в 1 порції

Кукурудзяна олія є популярним продуктом у харчуванні. Вона має 126 ккал в порції 14 грамів, а на 100 грамів - 900 ккал. Цей продукт відомий своєю універсальністю, адже його можна використовувати для смаження, заправки салатів та в приготуванні різних страв.

Калорійність кукурудзяної олії

Калорійність кукурудзяної олії досить висока. На 100 грамів продукту міститься 900 ккал, що робить його енергетично насиченим. У порції вагою 14 грамів ти отримуєш 126 ккал, що дозволяє контролювати споживання калорій під час приготування страв.

БЖУ кукурудзяної олії

Кукурудзяна олія не містить білків і вуглеводів. У 14 грамах порції ти знайдеш 14 грамів жирів. Це робить її відмінним джерелом енергії для твоєї страви, якщо ти хочеш додати насичений смак та текстуру.

Не забувай, що кукурудзяна олія може бути частиною різноманітного харчування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, спробуй Nutrola.

	1 порція (14 г)	100 г
Енергетична цінність	126 ккал	900 ккал
Білки	0 г	0 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Жири	14 г	100 г

Кукурудзяна олія залишається популярною завдяки своїм властивостям та легкості у використанні. Додавай її до своїх улюблених страв та насолоджуйся смаком.