Курячий суп: калорійність і БЖУ
Курячий суп має 40 ккал на 100 грамів, а його БЖУ складає 3,4 г білків, 1,1 г жирів та 4 г вуглеводів. Це легка та поживна страва, яка часто використовується в раціоні. Завдяки своїй простоті приготування та смачному смаку, курячий суп залишається популярним серед багатьох людей.
Калорійність курячого супу
Калорійність курячого супу порівняно з іншими подібними стравами досить низька. Наприклад, курячий суп з локшиною має 53 ккал на 100 грамів, а звичайний курячий суп, 55 ккал. Суп із сочевиці містить 60 ккал, а суп з локшиною, 90 ккал.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 40 ккал |
| Білки | 3,4 г |
| Вуглеводи | 4 г |
| з них цукри | 1,1 г |
| Клітковина | 0,8 г |
| Жири | 1,1 г |
| з них насичені | 0,3 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| курячий суп | 40 | 3,4 г |
| курячий суп з локшиною | 53 | 3,8 г |
| курячий суп | 55 | 6,2 г |
| суп із сочевиці | 60 | 3,8 г |
| суп з локшиною | 90 | 5,5 г |
Порівняння БЖУ
Крім калорійності, важливо також звертати увагу на вміст білків, жирів та вуглеводів. Курячий суп, зокрема, є джерелом білків, які необхідні для відновлення та підтримки організму. Високий вміст води робить цю страву гідратуючою, що також важливо для загального стану здоров'я.
Якщо ти шукаєш легкий та смачний варіант для обіду або вечері, курячий суп стане чудовим вибором. Для отримання додаткової інформації про харчування та рецепти, скористайся Nutrola.
Поширені запитання
Яка калорійність курячого супу?
Калорійність курячого супу становить 40 ккал на 100 грамів.
Чи є курячий суп корисним?
Курячий суп є легким і поживним варіантом, що може бути частиною здорового харчування.
Як курячий суп порівнюється з іншими супами?
Курячий суп має нижчу калорійність, ніж суп із сочевиці та суп з локшиною.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.