Льодяник: калорійність і БЖУ

Льодяник має 394 ккал, 0 г білків, 0,2 г жирів та 98 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний солодкий продукт, який часто вживають діти. Його можна знайти у різних смаках і формах, що робить його привабливим для споживачів.

Калорійність льодяника

Калорійність льодяника є однією з основних характеристик, яка цікавить споживачів. Згідно з даними, на 100 грамів льодяника припадає 394 ккал. Це досить висока калорійність, якщо порівнювати з іншими солодощами. Наприклад, шоколадні цукерки можуть мати аналогічну або навіть вищу калорійність.

БЖУ льодяника

Льодяник містить 0 г білків, 0,2 г жирів та 98 г вуглеводів на 100 грамів. Це означає, що основною складовою льодяника є вуглеводи, які забезпечують енергію. Оскільки в ньому немає білків і жирів, льодяник не є поживним продуктом, а скоріше десертом або ласощами.

Цікаво, що льодяники можуть мати різні добавки, які змінюють їх смак та аромат, але в цілому їх харчова цінність залишається низькою. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність та склад інших солодощів, можеш скористатися Nutrola.

Порівнюючи льодяник з іншими солодощами, можна зазначити, що його калорійність може бути нижчою за деякі торти або тістечка, але вищою за фрукти чи йогурти. Це робить льодяник популярним вибором для швидкого перекусу, але варто пам'ятати про помірність у споживанні.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	394 ккал
Білки	0 г
Вуглеводи	98 г
з них цукри	62,9 г
Клітковина	0 г
Жири	0,2 г
з них насичені	0 г

У підсумку, льодяник є смачним, але не дуже поживним продуктом. Його варто споживати в розумних межах, щоб уникнути зайвих калорій у раціоні.