Маринований імбир: скільки калорій в 1 склянці

Маринований імбир має 48 ккал в 1 склянці, що дорівнює 240 грамам. Це смачна та корисна страва, яка може стати частиною твого харчування. Імбир, завдяки своїм унікальним смаковим якостям, часто використовується в кулінарії для приготування різних страв, а також як добавка до напоїв.

Калорійність та БЖУ маринованого імбиру

На 100 грамів маринованого імбиру припадає 20 ккал. Це досить невисока калорійність, що робить імбир хорошим вибором для тих, хто слідкує за своєю вагою. Окрім того, у 100 грамах міститься 0,3 г білків, 4,8 г вуглеводів та 0,1 г жирів. У порції маринованого імбиру, що важить 240 грамів, калорійність зростає до 48 ккал, а значення БЖУ виглядають так: 0,8 г білків, 11,6 г вуглеводів і 0,2 г жирів.

Чому варто додати імбир до свого харчування?

Маринований імбир не лише додає яскравого смаку стравам, але й може бути корисним доповненням до різних рецептів. Його можна використовувати в салатах, маринадах або як гарнір. Імбир також часто додають до чаю, що робить напій ароматнішим і смачнішим.

Якщо ти хочеш стежити за своїм харчуванням, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі контролювати споживання калорій та БЖУ.

Отже, маринований імбир, це не лише смачно, але й корисно. Додавай його до свого раціону та насолоджуйся новими смаками!

	1 склянка (240 г)	100 г
Енергетична цінність	48 ккал	20 ккал
Білки	0,8 г	0,3 г
Вуглеводи	11,6 г	4,8 г
Жири	0,2 г	0,1 г