Місо суп: калорійність і БЖУ

Місо суп має 24 ккал, 2,2 г білків, 0,9 г жирів та 2,3 г вуглеводів на 100 грамів, що робить його легким і смачним варіантом для харчування. Ця страва популярна в японській кухні і часто вживається як перша страва. Вона може бути приготована з різними інгредієнтами, такими як тофу, водорості або овочі, що додає їй різноманітності.

Калорійність місо супу

Калорійність місо супу є досить низькою, що робить його чудовим вибором для тих, хто слідкує за своєю вагою. На 100 грамів супу припадає всього 24 ккал, що значно менше, ніж у багатьох інших стравах. Наприклад, місо паста має 198 ккал, що в кілька разів більше, ніж у готовому супі.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти місо суп з іншими подібними продуктами, то можна побачити, що він є легшим варіантом. Наприклад, місо паста має 198 ккал на 100 грамів, що може бути значним, якщо ти намагаєшся контролювати своє харчування. Місо суп, з іншого боку, є смачним та легким варіантом, який можна вживати без побоювань за калорійність.

Важливо також зазначити, що місо суп може бути приготований з різними добавками, такими як лосось або креветки, що може вплинути на його калорійність. Проте основа супу залишається такою ж, що робить його чудовим вибором для будь-якого меню.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та слідкувати за своїми калоріями, спробуй Nutrola, що допоможе тобі легко контролювати свій раціон.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	24 ккал
Білки	2,2 г
Вуглеводи	2,3 г
з них цукри	0,8 г
Клітковина	0,6 г
Жири	0,9 г
з них насичені	0,2 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
місо суп	24	2,2 г
місо	198	12,8 г
місо	198	12,8 г