Млинці з мʼясом: калорійність і БЖУ

Млинці з мʼясом, це смачна страва, яка має свої особливості в калорійності та БЖУ. На 100 грамів готової страви міститься 188 ккал, 11,8 г білків, 15,8 г вуглеводів і 8,2 г жирів. Ці значення розраховані для типового домашнього рецепта, тому у кожного вони можуть відрізнятися.

Складники для приготування

Типовий домашній рецепт млинців з мʼясом включає такі складники: молоко 500 г, біле пшеничне борошно 200 г, круто зварене яйце 110 г, олія соняшникова 30 г, яловичина 300 г, сира цибуля 100 г. Залежно від інгредієнтів, які ти використовуєш, калорійність та БЖУ можуть змінюватися.

Калорійність та БЖУ

Для млинців з мʼясом, приготованих за вказаним рецептом, калорійність становить 188 ккал на 100 грамів. Білків у страві 11,8 г, вуглеводів, 15,8 г, а жирів, 8,2 г. Це орієнтовні значення, які можуть варіюватися залежно від твоїх складників.

Завжди памʼятай, що це розрахунок для типового рецепта, а склад у кожного свій. Тому, якщо ти хочеш отримати точні дані для своїх млинців, можеш скористатися Nutrola для підрахунку калорійності та БЖУ.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	188 ккал
Білки	11,8 г
Вуглеводи	15,8 г
з них цукри	2,9 г
Клітковина	0,6 г
Жири	8,2 г
з них насичені	2,5 г

Складники типового рецепта

Складник	Грамів у рецепті	ккал
молоко	500 г	260 ккал
біле пшеничне борошно	200 г	726 ккал
круто зварене яйце	110 г	171 ккал
олія соняшникова	30 г	270 ккал
яловичина	300 г	693 ккал
сира цибуля	100 г	38 ккал

Вихід готової страви: приблизно 1150 г.