Пад тай: скільки калорій в 1 склянці

Пад тай, це популярна страва тайської кухні, яка стала улюбленою в багатьох країнах, зокрема і в Україні. У 1 склянці пад тай (200 грамів) міститься 308 калорій, 16,3 г білків, 28,7 г вуглеводів і 15 г жирів. Ці значення роблять пад тай досить поживною стравою, яка може стати чудовим вибором для обіду або вечері.

Калорійність пад тай

Якщо розглядати калорійність пад тай, то на 100 грамів продукту вона становить 154 ккал. Це означає, що страва не є надто калорійною, але при цьому має достатню кількість білків і вуглеводів. Якщо ти хочеш дізнатися більше про пад тай з різними інгредієнтами, наприклад, з куркою чи креветками, то їх калорійність може варіюватися в залежності від добавок.

Склад пад тай

У складі пад тай на 100 грамів міститься 8,1 г білків, 14,4 г вуглеводів і 7,5 г жирів. Це робить його збалансованим варіантом для тих, хто хоче насолодитися смачною стравою, не перевантажуючи свій раціон зайвими калоріями. Пад тай з куркою або креветками може мати інші значення БЖУ, тому варто звертати на це увагу.

Якщо ти плануєш приготувати пад тай вдома, то можеш експериментувати з інгредієнтами, додаючи більше овочів або білка. Це дозволить зробити страву ще більш корисною і смачною. Не забувай про Nutrola, щоб стежити за своїм харчуванням і отримувати більше корисних порад.

	1 склянка (200 г)	100 г
Енергетична цінність	308 ккал	154 ккал
Білки	16,3 г	8,1 г
Вуглеводи	28,7 г	14,4 г
Жири	15 г	7,5 г