Паелья з морепродуктами: калорійність і БЖУ

Паелья з морепродуктами є смачною стравою, яка містить 143 ккал на 100 грамів, з 8 г білків, 4,8 г жирів і 16,4 г вуглеводів. Ця страва популярна у багатьох кухнях світу і має привабливий смак завдяки поєднанню морепродуктів і спецій.

Калорійність та склад паельї з морепродуктами

На 100 грамів паельї з морепродуктами ми маємо такі значення: 143 ккал, 8 г білків, 4,8 г жирів і 16,4 г вуглеводів. Це робить її досить поживною, але не надто калорійною стравою, що може бути привабливим варіантом для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

Порівняння з подібними продуктами

Для порівняння, звичайна паелья має 169 ккал на 100 грамів. Таким чином, паелья з морепродуктами є менш калорійною альтернативою, що може бути важливим фактором для вибору страви. Це може бути особливо корисно для тих, хто бажає зменшити споживання калорій, але при цьому насолоджуватися смачною їжею.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування і слідкувати за своїм раціоном, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	143 ккал
Білки	8 г
Вуглеводи	16,4 г
з них цукри	0,9 г
Клітковина	0,7 г
Жири	4,8 г
з них насичені	1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
паелья з морепродуктами	143	8 г
паелья	169	9,5 г

Висновок

Паелья з морепродуктами - це смачна і поживна страва, яка може стати частиною твого здорового харчування. З її допомогою ти зможеш урізноманітнити свій раціон, не перевантажуючи його зайвими калоріями.