Панеттоне: скільки калорій в 1 шматку

Панеттоне, це смачна страва, яка має свої особливості в калорійності. Один шматок важить 27 грамів і містить 88 ккал. Це робить його популярним вибором під час свят або для десерту.

Калорійність панеттоне

На 100 грамів панеттоне міститься 325 ккал. Це досить висока калорійність, тому важливо контролювати порції, якщо ти стежиш за своїм харчуванням. У 100 грамах також є 9,8 г білків, 53,8 г вуглеводів і 8,4 г жирів.

Харчова цінність порції

Якщо говорити про одну порцію, тобто шматок панеттоне вагою 27 грамів, то він містить 88 ккал. У цій порції також є 2,6 г білків, 14,5 г вуглеводів і 2,3 г жирів. Це дозволяє насолодитися смаком, не перевантажуючи свій організм зайвими калоріями.

Якщо ти любиш панеттоне з шоколадом, його калорійність може бути дещо вищою, але точні дані залежать від конкретного рецепту. Завжди звертай увагу на склад, щоб знати, що ти споживаєш.

Не забувай, що контроль за калоріями, це важлива частина здорового харчування. Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі стежити за споживанням калорій та інших корисних речовин.

	1 шматок (27 г)	100 г
Енергетична цінність	88 ккал	325 ккал
Білки	2,6 г	9,8 г
Вуглеводи	14,5 г	53,8 г
Жири	2,3 г	8,4 г