Пастрамі: калорійність і БЖУ

Пастрамі, це смачна страва з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів. На 100 грамів пастрамі містить 147 ккал, 21,8 г білків, 0,4 г вуглеводів і 5,8 г жирів. Це робить пастрамі популярним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність пастрамі

Калорійність пастрамі становить 147 ккал на 100 грамів. Це досить помірна кількість калорій, що робить цю страву підходящою для різних дієт. Пастрамі може слугувати чудовим джерелом енергії, особливо для активних людей.

БЖУ пастрамі

З точки зору білків, пастрамі містить 21,8 г на 100 грамів. Це означає, що пастрамі є відмінним джерелом білка, що важливо для м'язового відновлення та загального здоров'я. Жирів у пастрамі всього 5,8 г, а вуглеводів, лише 0,4 г. Це робить пастрамі ідеальним продуктом для тих, хто прагне зменшити споживання вуглеводів.

Порівнюючи пастрамі з іншими подібними продуктами, можна помітити, що вона має вищий вміст білка і нижчий вміст вуглеводів, ніж багато м'ясних виробів. Це робить пастрамі чудовим вибором для тих, хто хоче збалансувати своє харчування.

Хочеш дізнатися більше про харчування? Використовуй Nutrola для відстеження свого раціону.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	147 ккал
Білки	21,8 г
Вуглеводи	0,4 г
з них цукри	0,1 г
Клітковина	0 г
Жири	5,8 г
з них насичені	2,7 г

Висновок

Пастрамі, це не лише смачна, але й корисна страва, що може стати частиною твого харчування. Завдяки високому вмісту білків і низькому вмісту вуглеводів, вона підходить для багатьох дієт. Обирай пастрамі для різноманітності на своєму столі.