Пастуший пиріг: калорійність і БЖУ

Пастуший пиріг, це смачна та ситна страва, яка заслуговує на увагу. На 100 грамів пастушого пирога припадає 123 ккал, 7,6 г білків, 8,7 г вуглеводів та 6,3 г жирів. Ці показники роблять його досить збалансованим варіантом для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

Калорійність пастушого пирога

Калорійність пастушого пирога складає 123 ккал на 100 грамів. Це дозволяє вживати цю страву в рамках різних дієт, якщо дотримуватися помірності. Порція пастушого пирога може бути різного розміру, але завжди варто пам’ятати про загальну калорійність.

БЖУ пастушого пирога

Білки, жири та вуглеводи в пастушому пирозі розподілені наступним чином: 7,6 г білків, 8,7 г вуглеводів і 6,3 г жирів на 100 грамів. Це забезпечує страві не тільки смак, а й енергетичну цінність.

Порівняння з подібними стравами

Якщо порівняти пастуший пиріг з іншими подібними стравами, можна побачити, що його калорійність та вміст БЖУ є досить конкурентоспроможними. Наприклад, багато м’ясних запечених страв можуть мати вищу калорійність, що робить пастуший пиріг відмінним вибором для легшого харчування.

Не забувай, що важливо слідкувати за своїм харчуванням. Для зручності можна скористатися Nutrola, щоб контролювати споживання калорій та БЖУ.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	123 ккал
Білки	7,6 г
Вуглеводи	8,7 г
з них цукри	1,9 г
Клітковина	1,5 г
Жири	6,3 г
з них насичені	2,7 г

Отже, пастуший пиріг, це смачна і поживна страва, яка може стати частиною твого раціону. Залишайся в курсі своїх харчових звичок і обирай здорові варіанти страв.