Печиво брауні: калорійність і БЖУ
Печиво брауні має 466 ккал на 100 грамів, з 6,2 г білків, 29,1 г жирів та 50,2 г вуглеводів. Це смачний десерт, який часто вибирають для чаювання або як перекус. Якщо ти цікавишся калорійністю та складом, ця інформація стане тобі в нагоді.
Калорійність печива брауні
На 100 грамів печива брауні міститься 466 ккал. Це досить високий показник, тому варто зважати на кількість споживаного. Багато людей цікавляться калорійністю 1 штуки печива, але пам'ятай, що значення вказані саме на 100 грамів.
Склад та БЖУ
Окрім калорійності, важливими є також білки, жири та вуглеводи. У печиві брауні на 100 грамів міститься 6,2 г білків, 29,1 г жирів та 50,2 г вуглеводів. Це робить його досить енергетичним продуктом. Якщо ти порівняєш його з іншими видами печива, наприклад, печивом без цукру, яке має 523 ккал, або печивом біскотті з 373 ккал, побачиш, що брауні займає середню позицію за калорійністю.
Крім того, печиво з передбаченням має 378 ккал, а звичайне печиво, 370 ккал. Якщо ти шукаєш альтернативи, зверни увагу на ці варіанти.
Для зручності ти можеш використовувати Nutrola для контролю свого харчування та підрахунку калорій.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 466 ккал |
| Білки | 6,2 г |
| Вуглеводи | 50,2 г |
| з них цукри | 0 г |
| Клітковина | 0 г |
| Жири | 29,1 г |
| з них насичені | 7,3 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| печиво брауні | 466 | 6,2 г |
| печиво без цукру | 523 | 10,3 г |
| печиво з передбаченням | 378 | 4,2 г |
| печиво з передбаченням | 378 | 4,2 г |
| печиво біскотті | 373 | 7,6 г |
| печиво | 370 | 7,1 г |
Висновок
Печиво брауні, це смачний, але калорійний десерт. Зважай на кількість споживаного, особливо якщо стежиш за своєю вагою. Порівнюючи його з іншими видами печива, ти зможеш обрати найкращий варіант для себе.
Поширені запитання
Скільки калорій в одному печиві брауні?
Калорійність одного печива брауні залежить від його ваги, але на 100 грамів продукту міститься 466 ккал.
Які інші варіанти печива мають менше калорій?
Печиво без цукру має 523 ккал, а печиво біскотті, 373 ккал, що робить їх менш калорійними альтернативами.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.