Печиво: калорійність і БЖУ

Печиво має 370 ккал на 100 грамів, з 7,1 г білків, 18,9 г жирів та 42,8 г вуглеводів. Це популярна страва, яка часто супроводжує каву або чай. Різноманітність видів печива дозволяє кожному знайти свій улюблений смак.

Калорійність печива та його склад

Крім звичайного печива, існує безліч інших варіантів, які мають різну калорійність. Наприклад, печиво біскотті містить 373 ккал, а домашнє печиво має 350 ккал на 100 грамів. Печиво з передбаченням, яке також популярне, має 378 ккал, а печиво брауні, 466 ккал. Ці дані допоможуть тобі обрати те, що підходить для твого харчування.

Порівняння з подібними продуктами

Ось короткий огляд калорійності печива в порівнянні з іншими його видами:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	370 ккал
Білки	7,1 г
Вуглеводи	42,8 г
з них цукри	3,9 г
Клітковина	2,5 г
Жири	18,9 г
з них насичені	11,8 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
печиво	370	7,1 г
печиво біскотті	373	7,6 г
печиво з передбаченням	378	4,2 г
печиво з передбаченням	378	4,2 г
домашнє печиво	350	7 г
печиво брауні	466	6,2 г

Знання про калорійність та склад печива можуть бути корисними, якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням. Пам'ятай, що печиво, це не лише смачно, але й енергетично насичено.

Якщо ти хочеш більш детально слідкувати за своїм харчуванням, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі контролювати споживані калорії та макронутрієнти.