Піца: калорійність і БЖУ

У цій статті розглянемо калорійність та склад піци, зокрема піци з пепероні. На 100 грамів піца з пепероні містить 274 ккал, 14,4 г білків, 24,7 г вуглеводів та 13,1 г жирів. Це популярна страва, яка користується великою популярністю серед людей різного віку.

Калорійність піци

Калорійність піци може варіюватися в залежності від інгредієнтів. Наприклад, піца з пепероні має 274 ккал на 100 грамів. Це робить її більш калорійною, ніж деякі інші страви, такі як котлети (249 ккал) або млинці (227 ккал). Якщо ти хочеш дізнатися, скільки калорій містить один шматок піци, врахуй, що це залежить від розміру порції.

БЖУ піци

Крім калорійності, важливо знати вміст білків, жирів та вуглеводів. У піці з пепероні на 100 грамів міститься 14,4 г білків, 13,1 г жирів та 24,7 г вуглеводів. Це може бути корисним для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Пам'ятай, що різні види піци можуть мати різний склад. Наприклад, піца 4 сири чи піца Маргарита можуть мати іншу калорійність.

Якщо ти хочеш контролювати своє харчування, зверни увагу на застосунок Nutrola, який допоможе тобі слідкувати за споживанням калорій та БЖУ.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	274 ккал
Білки	14,4 г
Вуглеводи	24,7 г
з них цукри	3,4 г
Клітковина	2 г
Жири	13,1 г
з них насичені	4,8 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
піца з пепероні	274	14,4 г
котлети	249	25,9 г
млинці	227	6,8 г
омлет	203	12,7 г
холодець	157	13,8 г

Отже, піца, це смачна та популярна страва, але важливо знати її калорійність та склад, щоб робити свідомий вибір під час харчування.