Рамен з куркою: скільки калорій в 1 склянці
Рамен з куркою має 309 ккал в 1 склянці, що важить 245 грамів. Ця страва популярна завдяки своєму насиченому смаку та простоті приготування. Якщо ти цікавишся калорійністю рамена з куркою, ця інформація стане тобі в нагоді.
Калорійність рамену з куркою
В 100 грамах рамену з куркою міститься 126 ккал. Це досить помірна калорійність для страви, яка може стати частиною твого раціону. Якщо ти споживаєш 1 склянку рамену, тобто 245 грамів, ти отримуєш 309 ккал. Це значення включає також 17,2 г білків, 37,7 г вуглеводів та 9,5 г жирів.
Склад рамену з куркою
Склад рамену з куркою робить його привабливим для багатьох. Високий вміст білків (17,2 г) сприяє насиченню, а вуглеводи (37,7 г) забезпечують енергію. Жири (9,5 г) в рамені також відіграють важливу роль, додаючи смак та текстуру страві.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та калорійність різних страв, можеш скористатися Nutrola, що допоможе тобі контролювати свій раціон.
| 1 склянка (245 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 309 ккал | 126 ккал |
| Білки | 17,2 г | 7 г |
| Вуглеводи | 37,7 г | 15,4 г |
| Жири | 9,5 г | 3,9 г |
Висновок
Рамен з куркою, це смачна та поживна страва, яка може стати чудовим вибором для обіду або вечері. Знаючи калорійність та склад, ти зможеш краще планувати своє харчування.
Поширені запитання
Яка калорійність рамену з куркою?
Калорійність рамену з куркою становить 126 ккал на 100 грамів.
Скільки калорій в порції рамену з куркою?
В 1 склянці рамену з куркою, що важить 245 грамів, міститься 309 ккал.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.