Ревінь: скільки калорій в 1 склянці

Ревінь, це смачна та корисна рослина, яка часто використовується в приготуванні різних страв. У 1 склянці ревеню міститься 175 ккал, 1,9 г білків, 41,9 г вуглеводів та 0,5 г жирів. Це робить його хорошим вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність та БЖУ ревеню

Ревінь має низьку калорійність, що робить його популярним інгредієнтом у різних стравах. На 100 грамів продукту ревінь містить 73 ккал, 0,8 г білків, 17,5 г вуглеводів та 0,2 г жирів. Це свідчить про те, що ревінь може бути корисним додатком до твого раціону.

Корисні властивості ревеню

Крім своєї низької калорійності, ревінь також має інші переваги. Він може додати яскравий смак до десертів, салатів та інших страв. Його можна використовувати для приготування варення, компотів або просто додавати в йогурти. Якщо ти хочеш дізнатися більше про корисні страви, спробуй Nutrola.

Отже, ревінь, це не лише смачно, а й корисно. Його можна легко інтегрувати в різні страви, щоб урізноманітнити своє харчування.

	1 склянка (240 г)	100 г
Енергетична цінність	175 ккал	73 ккал
Білки	1,9 г	0,8 г
Вуглеводи	41,9 г	17,5 г
Жири	0,5 г	0,2 г