Рибний бульйон: скільки калорій в 1 порції

Рибний бульйон має 39 ккал в порції, що важить 244 грами. Ця страва є легким і смачним варіантом для тих, хто хоче насолодитися рибними смаками без зайвих калорій.

Калорійність рибного бульйону

На 100 грамів рибного бульйону міститься 16 ккал, 2 г білків, 0,4 г вуглеводів та 0,6 г жирів. Це робить його чудовим вибором для легкого обіду або вечері. Бульйон можна використовувати як основу для інших страв або вживати самостійно.

Поживні речовини

Окрім низької калорійності, рибний бульйон багатий на білки, що складають 4,9 г на порцію. Це може бути корисно для тих, хто прагне підтримувати баланс у харчуванні. Вуглеводи в бульйоні становлять 1 г, а жири, 1,5 г на порцію. Завдяки цьому, рибний бульйон є відмінним варіантом для легкого харчування.

Не забувай, що рибний бульйон можна приготувати вдома, додаючи улюблені спеції та овочі. Це дозволить зробити страву ще смачнішою та кориснішою. Для зручності підрахунку калорій та складу харчування, спробуй Nutrola, щоб слідкувати за своїми харчовими звичками.