Рисовий пудинг: скільки калорій в 1 склянці
Рисовий пудинг має 281 ккал на порцію в 1 склянку (260 грамів). Це смачна страва, яка популярна у багатьох кухнях світу. Якщо ти цікавишся калорійністю, то ця інформація буде корисною для тебе.
Калорійність рисового пудингу
На 100 грамів рисового пудингу припадає 108 ккал. Це означає, що в 1 склянці, яка важить приблизно 260 грамів, ти отримуєш 281 ккал. Разом з калоріями, важливо звернути увагу на вміст білків, вуглеводів та жирів.
БЖУ рисового пудингу
У рисовому пудингу на 100 грамів міститься 3,2 г білків, 18,4 г вуглеводів та 2,2 г жирів. У порції в 1 склянку ці значення зростають до 8,4 г білків, 47,8 г вуглеводів та 5,6 г жирів. Це робить рисовий пудинг досить поживним варіантом для перекусу або десерту.
| 1 склянка (260 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 281 ккал | 108 ккал |
| Білки | 8,4 г | 3,2 г |
| Вуглеводи | 47,8 г | 18,4 г |
| Жири | 5,6 г | 2,2 г |
Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність та склад харчування, рекомендую скористатися Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі відстежувати твоє харчування та отримувати корисні поради.
Поширені запитання
Скільки калорій в рисовому пудингу?
В рисовому пудингу на 100 грамів міститься 108 ккал.
Які основні складові рисового пудингу?
Основні складові рисового пудингу, це рис, молоко, цукор та ваніль.
Чи можна приготувати рисовий пудинг без цукру?
Так, рисовий пудинг можна приготувати без цукру, використовуючи альтернативні підсолоджувачі.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.