Рисовий пудинг: калорійність і БЖУ

Рисовий пудинг має 108 ккал на 100 грамів, що робить його легким десертом у порівнянні з іншими рисовими стравами. Він містить 3,2 г білків, 2,2 г жирів та 18,4 г вуглеводів. Ця страва часто використовується як десерт і може бути смачною альтернативою для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Порівняння з подібними продуктами

Розглянемо, як рисовий пудинг виглядає на фоні інших рисових страв. Наприклад, рисовий пудинг з калорійністю 144 ккал має більше калорій, ніж наш пудинг. Рисовий суп, навпаки, має лише 51 ккал, що робить його легким варіантом для обіду. Рисовий хліб та рисовий папір мають значно вищу калорійність: 248 ккал та 323 ккал відповідно.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	108 ккал
Білки	3,2 г
Вуглеводи	18,4 г
з них цукри	11,6 г
Клітковина	0,3 г
Жири	2,2 г
з них насичені	1,2 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
рисовий пудинг	108	3,2 г
рисовий пудинг	144	5,1 г
рисовий суп	51	3,5 г
рисовий хліб	248	4,3 г
рисовий папір	323	5,9 г

Чому обрати рисовий пудинг?

Рисовий пудинг, це не лише смачно, а й зручно. Його можна легко приготувати вдома, а також використовувати в різних комбінаціях з фруктами чи горіхами. Це ідеальний десерт для тих, хто хоче насолодитися чимось легким і смачним.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй застосунок Nutrola. Він допоможе слідкувати за твоїм раціоном та калорійністю страв.