Шоколадне молоко: скільки калорій в 1 склянці

Шоколадне молоко містить 161 ккал в одній склянці об'ємом 248 грамів. Цей напій став популярним завдяки своєму смачному смаку та поживності. Давай розглянемо детальніше його склад, калорійність та вміст білків, жирів і вуглеводів.

Калорійність шоколадного молока

На 100 грамів шоколадного молока припадає 65 ккал. Це робить його досить легким напоєм, якщо порівнювати з багатьма іншими солодкими напоями. В одній склянці об'ємом 248 грамів, шоколадне молоко містить 161 ккал, що може бути важливим для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

БЖУ шоколадного молока

У шоколадному молоці також містяться білки, жири та вуглеводи. В одній склянці ти отримаєш 8,5 г білків, 2,1 г жирів та 27,2 г вуглеводів. Це робить його досить збалансованим напоєм, який може стати смачним доповненням до твого раціону.

Важливо зазначити, що шоколадне молоко може бути різним за складом залежно від виробника. Тому, якщо ти обираєш його, звертай увагу на етикетку та склад продукту.

Якщо ти хочеш стежити за своїм харчуванням, спробуй Nutrola, щоб отримати більше інформації про калорії та склад продуктів.

	1 склянка (248 г)	100 г
Енергетична цінність	161 ккал	65 ккал
Білки	8,5 г	3,4 г
Вуглеводи	27,2 г	11 г
Жири	2,1 г	0,8 г

Шоколадне молоко може бути чудовим варіантом для перекусу або сніданку. Проте, як і з будь-яким іншим продуктом, важливо дотримуватися помірності.