Шоколадний круасан: калорійність і БЖУ

Шоколадний круасан має 421 ккал на 100 грамів, з 7,4 г білків, 22,8 г жирів і 49,4 г вуглеводів. Це популярний десерт, який часто вибирають на сніданок або перекус. Його поєднання шоколаду та ніжного тіста робить його особливо смачним.

Калорійність шоколадного круасана

Калорійність шоколадного круасана становить 421 ккал на 100 грамів. Це досить багато в порівнянні з деякими іншими шоколадними стравами. Наприклад, шоколадний мафін має 395 ккал, а шоколадний мус всього 225 ккал. Якщо ти шукаєш щось легше, шоколадний пудинг з 142 ккал може бути кращим вибором.

Порівняння з подібними продуктами

Ось як шоколадний круасан виглядає в порівнянні з іншими шоколадними стравами:

Шоколадний круасан: 421 ккал, 7,4 г білків, 22,8 г жирів, 49,4 г вуглеводів.
Шоколадний мафін: 395 ккал.
Шоколадний мус: 225 ккал.
Шоколадний пудинг: 142 ккал.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	421 ккал
Білки	7,4 г
Вуглеводи	49,4 г
з них цукри	19,9 г
Клітковина	3,3 г
Жири	22,8 г
з них насичені	12,9 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
шоколадний круасан	421	7,4 г
шоколадний мафін	395	6,5 г
шоколадний мус	225	4,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г

Вибір між цими стравами залежить від твоїх уподобань та потреб. Якщо ти хочеш насолодитися чимось солодким, але з меншим вмістом калорій, можливо, варто спробувати шоколадний мус або пудинг.

Не забудь, що важливо слідкувати за своїм харчуванням. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність різних страв, можеш скористатися Nutrola.