Шоколадний пудинг: скільки калорій в 1 склянці

Шоколадний пудинг, це смачна і популярна страва, яка часто стає десертом на святкових столах. Якщо ти цікавишся калорійністю шоколадного пудингу, важливо знати, що в 1 склянці (260 грамів) цього продукту міститься 369 ккал. На 100 грамів шоколадного пудингу калорійність становить 142 ккал.

Харчові елементи шоколадного пудингу

Крім калорійності, варто звернути увагу на вміст білків, жирів та вуглеводів у шоколадному пудингу. У 1 склянці міститься 5,4 г білків, 12 г жирів і 59,8 г вуглеводів. Це робить його не лише смачним, але й досить енергетично насиченим десертом.

Калорійність на 100 грамів

На 100 грамів шоколадного пудингу ти отримуєш 2,1 г білків, 4,6 г жирів і 23 г вуглеводів. Ці дані можуть бути корисними, якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням. Знання про калорійність та БЖУ допоможуть тобі краще планувати свій раціон.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, можеш скористатися Nutrola, щоб отримати детальну інформацію про харчування.

	1 склянка (260 г)	100 г
Енергетична цінність	369 ккал	142 ккал
Білки	5,4 г	2,1 г
Вуглеводи	59,8 г	23 г
Жири	12 г	4,6 г

Шоколадний пудинг, це не лише смачний десерт, але й продукт, який варто включити в свій раціон у помірних кількостях. Знання про калорії та харчові елементи допоможуть тобі зробити свідомий вибір.