Сік гранатовий: скільки калорій в 1 порції

Сік гранатовий, це смачний і корисний напій, який часто вживають у різних стравах. У 1 порції гранатового соку (248 грамів) міститься 134 ккал, 0,4 г білків, 32,6 г вуглеводів, 0,7 г жирів. Це робить його популярним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність соку гранатового

На 100 грамів гранатового соку припадає 54 ккал. Це досить помірна калорійність, що дозволяє вживати цей напій навіть під час дієт. Сік також містить 0,2 г білків, 13,1 г вуглеводів і 0,3 г жирів. Завдяки цьому, гранатовий сік може стати чудовим доповненням до твого раціону.

БЖУ соку гранатового

Якщо розглядати БЖУ (білки, жири, вуглеводи) соку гранатового, то в 1 порції (248 грамів) ти отримаєш 0,4 г білків, 0,7 г жирів і 32,6 г вуглеводів. Це робить його смачним і поживним варіантом для перекусу або як частину основної страви.

Сік гранатовий не лише смачний, але й дуже універсальний. Його можна вживати самостійно або додавати в різні коктейлі, салати та десерти. Це робить його відмінним вибором для тих, хто любить експериментувати з смаками.

Не забувай про важливість різноманітного харчування. Якщо ти хочеш тримати під контролем свій раціон, спробуй Nutrola, застосунок, який допоможе тобі слідкувати за калоріями та БЖУ у твоєму харчуванні.

	1 порція (248 г)	100 г
Енергетична цінність	134 ккал	54 ккал
Білки	0,4 г	0,2 г
Вуглеводи	32,6 г	13,1 г
Жири	0,7 г	0,3 г