Смажена куряча печінка: скільки калорій в 1 порції

Смажена куряча печінка є смачною та поживною стравою, яка має 146 ккал в порції 85 грамів. Це робить її популярним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність та склад

На 100 грамів смажена куряча печінка має 172 ккал, 25,8 г білків, 1,1 г вуглеводів та 6,4 г жирів. Порція в 85 грамів містить 146 ккал, 21,9 г білків, 0,9 г вуглеводів та 5,5 г жирів. Це робить її відмінним джерелом білка, що важливо для багатьох дієт.

	1 порція (85 г)	100 г
Енергетична цінність	146 ккал	172 ккал
Білки	21,9 г	25,8 г
Вуглеводи	0,9 г	1,1 г
Жири	5,5 г	6,4 г

Чому варто включити в раціон?

Смажена куряча печінка може стати смачною альтернативою іншим джерелам білка. Її можна приготувати різними способами, що дозволяє експериментувати з смаками. Вона чудово поєднується з овочами, крупами або як складова салатів.

Не забувай, що важливо дотримуватись помірності у споживанні. Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola, щоб отримати корисні поради та рекомендації.

Поширені запитання