Смажена куряча печінка: калорійність і БЖУ

Смажена куряча печінка має 172 ккал на 100 грамів, з 25,8 г білків, 1,1 г вуглеводів та 6,4 г жирів. Це одна з найпопулярніших страв, яка часто використовується в українській кухні. Крім того, вона є доступним джерелом білка і може стати чудовим доповненням до твого харчування.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти смажену курячу печінку з іншими видами печінки, то можна помітити незначні відмінності в калорійності. Яловича печінка містить 174 ккал, варена куряча печінка, 167 ккал, а сира куряча печінка, 119 ккал. Це свідчить про те, що смажена куряча печінка є досить калорійною стравою, але все ж залишається популярною через свій смак та текстуру.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	172 ккал
Білки	25,8 г
Вуглеводи	1,1 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	6,4 г
з них насичені	2 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
смажена куряча печінка	172	25,8 г
яловича печінка	174	26,3 г
варена куряча печінка	167	24,5 г
куряча печінка	189	20 г
сира куряча печінка	119	16,9 г

Чому варто включити в раціон?

Смажена куряча печінка не тільки смачна, але й поживна. Вона має високий вміст білка, що робить її корисною для тих, хто хоче підтримувати м'язову масу. Завдяки невеликій кількості вуглеводів, ця страва може бути корисною для людей, які стежать за вуглеводним балансом у своєму харчуванні. Якщо ти шукаєш нові рецепти, спробуй приготувати смажену курячу печінку з овочами або в соусі.

Для зручності підрахунку калорійності та складу страв, ти можеш скористатися Nutrola, що допоможе тобі краще контролювати своє харчування.