Смажені курячі крильця: калорійність і БЖУ

Смажені курячі крильця містять 211 ккал, 30,2 г білків, 9,2 г жирів на 100 грамів. Це популярна страва, яка часто подається з різними соусами. Завдяки своїй хрусткій скоринці та ніжному м'ясу, курячі крильця здобули прихильність багатьох гурманів.

Калорійність та склад смажених курячих крилець

На 100 грамів смажених курячих крилець доводиться 211 ккал. Це робить їх досить поживними, особливо для тих, хто займається фізичною активністю. Білки, які містяться в курячих крильцях, становлять 30,2 г, що є чудовим джерелом енергії для м'язів. Жири в цій страві складають 9,2 г, а вуглеводів немає.

Порівняння з іншими продуктами

Якщо порівняти смажені курячі крильця з іншими подібними стравами, можна зазначити, що, наприклад, смажена свинина міститиме більше жирів, а куряча грудка, навпаки, менше. Це робить курячі крильця досить універсальними для різних раціонів.

Не забувай, що правильне харчування включає різноманітність страв, тому варто експериментувати з рецептами. Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	211 ккал
Білки	30,2 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	9,2 г
з них насичені	2,5 г

Висновок

Смажені курячі крильця, це не лише смачно, але й поживно. Залишайся в курсі свого харчування, і не бійся експериментувати з новими смаками.