Стейк рібай: калорійність і БЖУ
Стейк рібай має 260 ккал, 25 г білків, 0 г вуглеводів та 17,7 г жирів на 100 грамів. Це один з найпопулярніших видів стейків, який часто обирають любителі м'яса. Його соковитість і насичений смак роблять стейк рібай ідеальним вибором для грилю або смаження.
Калорійність стейка рібай
Стейк рібай відомий своєю високою калорійністю, яка становить 260 ккал на 100 грамів. Це робить його більш калорійним, ніж деякі інші види м'яса. Наприклад, стейк лосося має 259 ккал, а яловичий стейк, 229 ккал. Якщо ти стежиш за своїм харчуванням, важливо враховувати ці дані при плануванні раціону.
БЖУ стейка рібай
Що стосується білків, жирів і вуглеводів, стейк рібай містить 25 г білків, 17,7 г жирів і 0 г вуглеводів на 100 грамів. Це робить його відмінним джерелом білка, що особливо важливо для спортсменів та людей, які прагнуть підтримувати м'язову масу. Відсутність вуглеводів також може бути перевагою для тих, хто дотримується низьковуглеводних дієт.
Якщо ти хочеш більше дізнатися про стейк рібай та інші види м'яса, ти можеш скористатися Nutrola для отримання корисної інформації про харчування.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 260 ккал |
| Білки | 25 г |
| Вуглеводи | 0 г |
| з них цукри | 0 г |
| Клітковина | 0 г |
| Жири | 17,7 г |
| з них насичені | 7,7 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| стейк рібай | 260 | 25 г |
| стейк лосося на грилі | 259 | 25,9 г |
| яловичий стейк | 229 | 27 г |
Висновок
Стейк рібай, це смачна і поживна страва, яка може бути частиною різноманітного раціону. Завдяки своїй високій калорійності та вмісту білків, він підходить для тих, хто хоче насолоджуватися м'ясом, не жертвуючи своєю дієтою.
Поширені запитання
Яка калорійність стейка рібай?
Калорійність стейка рібай становить 260 ккал на 100 грамів.
Скільки білка в стейку рібай?
Стейк рібай містить 25 г білків на 100 грамів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.